白灼红薯叶的做法

文章导读

工作忙，做饭难是很多人选择在癫痫的病因是什么饭店吃饭的主要原因，其实，做饭虽然需要一点时间，但是自己做能更好地维护自身健康癫痫病治疗费用，是很值得的，白灼红薯叶的做法很容易，对做饭癫痫发作的急救药物没有天赋的人也可以通过简单的学习就掌握它的做法。

1、准备一把红薯苗

2、将红薯叶的杆用手掐掉，连着叶子的杆留下来10厘米左右。

3、将掐掉杆的红薯叶在水里泡上十来分中。

4、泡好的红薯叶捞出来备用

5、大红椒切成圈，大蒜切成片。

6、锅里添水，开大火将水烧开，水开后放入红薯叶炤一下，叶子变软就可。

7、将红薯叶从锅中捞出来，放入凉水中，多换两次水，让红薯叶迅速变凉。

8、红薯叶变凉后装盘。

9、开火，将锅烧热，放入油，油热后放入大蒜和红椒炝锅，炒出香味后放入生抽，盐，调成料汁。

10、调好的料汁用小碗装着。

11、将料汁泼在装好盘的红薯叶上，辣椒圈和大蒜片稍稍将红薯叶装饰一下，美美的一盘菜就可以上桌了。

工作压力大不应成为我们吃饭随便的理由，白灼红薯叶的做法虽然容易，但吃了后却会感觉意犹未尽。