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芥蓝沙拉的做法_芥蓝沙拉怎么做_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-16 12:34:45

芥蓝沙拉的做法_芥蓝沙拉怎么做_家常菜谱

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芥蓝沙拉的做法步骤

更新于:2018-03-01

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家常菜谱分类健脾开胃食谱分类便秘食谱分类清香味 菜品口味拌主要工艺

食材明细

芥蓝300克色拉酱200克色拉油10克

芥蓝沙拉的做法详细步骤

1. 将芥蓝洗净,用热水焯一下,取出后过凉,沥干水分待用;

2. 将焯好的芥蓝切成长段,整齐码放在盘内,淋少许色拉油,挤上沙拉酱拌匀即可。

芥蓝沙拉的做法小贴士

制作要诀:

选择芥蓝时很好选秆身适中的,过粗好太老。

健康提示:

芥蓝又叫芥蓝菜,有润肠去热、下虚火、止牙龈出血的功效。

芥蓝沙拉的营养分析

芥蓝

芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝中另一种独特的苦味成分是金鸡纳霜...

一般人群均可食用。特别适合食欲不振、便秘、高胆固醇患者。...详细介绍

芥蓝菜谱:

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