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胡萝卜拌青笋的做法_胡萝卜拌青笋怎么做_家常菜谱

美食网 | 时间:2019-12-09 17:22:14

胡萝卜拌青笋的做法_胡萝卜拌青笋怎么做_家常菜谱

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胡萝卜拌青笋的做法步骤

更新于:2018-04-02

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家常菜谱分类失眠食谱分类健脾开胃食谱分类利尿食谱分类防癌抗癌食谱分类咸鲜味 菜品口味拌主要工艺

食材明细

莴笋300克胡萝卜100克大葱5克盐2克味精1克植物油15克

胡萝卜拌青笋的做法详细步骤

1. 将胡萝卜、青笋均洗净切成滚刀块备用;

2. 锅内倒水烧开,把切好的胡萝卜、青笋放在锅中焯烫;

3. 捞出用凉水冲凉后放入盘中,加入盐、味精拌匀;

4. 锅内倒油烧热,放入葱花炒香;

5. 做成葱花油,淋入盘中,拌匀即可。

胡萝卜拌青笋的营养分析

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

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莴笋

1. 开通疏利、消积下气:莴苣味道清新且略带苦味,可刺激消化酶分泌,增进食欲。其乳状浆液,可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌,从而促...

一般人群均可食用。1. 老人儿童更适合;2. 莴笋中的某种物质...详细介绍

莴笋菜谱:

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