卷心菜汤的做法_卷心菜汤怎么做_家常菜谱

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卷心菜汤的做法步骤

更新于：2018-03-11

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食材明细

圆白菜500克洋葱(白皮)150克胡萝卜200克芹菜100克土豆(黄皮)250克牛肉(瘦)100克油炒面10克番茄250克奶油40克辣椒(红、尖、干)2克大蒜(白皮)50克大葱50克香叶3克胡椒5克盐10克味精2克

卷心菜汤的做法详细步骤

1. 先将元葱、胡萝卜切成橘瓣块；

2. 芹菜切成2.5厘米长的段；

3.土豆削皮与卷心菜均切成三角块；

4. 蒜瓣捣成茸；

5. 西红柿放开水中稍烫，捞出剥皮，切块；

6. 葱切丝；

7. 锅内加奶油30克旺火烧热，放入干辣椒、胡椒粒、香叶、元葱块和胡萝卜块，焖至六成熟；

8. 加入油炒面、鸡汤，放进卷心菜、土豆块、芹菜段、葱丝、蒜茸和西红柿块，旺火烧开；

9. 然后移微火，待菜煮熟烂，加精盐和味精调味，淋上奶油，盛汤盘内即可上桌食用。

卷心菜汤的做法小贴士

制作要诀：

本品需鸡汤约1500克，如果没有鸡汤可用清水代替。

食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。

卷心菜汤的营养分析

牛肉

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...

一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍

牛肉菜谱：

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土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

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胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

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