带子焗字母意面的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 带子焗字母意面的做法 带子焗字母意面的做法步骤 更新于：2018-07-12 收藏 1549 次  /  155 人做过这道菜 分享带子焗字母意面的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 字母意面适量澳洲带子适量柠檬适量黑胡椒适量百里香适量罗勒叶适量橄榄油适量盐适量黑胡椒碎适量洋葱末适量 带子焗字母意面的做法详细步骤 第1步 锅内做水加入橄榄油、盐。 水开放入意面略煮3-5分钟出锅捞出拌上橄榄油晾凉备用。 第2步 锅烧热锅内放入橄榄油。 油温稍微高一些放入控干水分的带子可以锁住水分。 第3步 将带子翻面煎制两面金黄。 锅做热放入少许油煸香洋葱末放入意面将煎好的带子放入意面里炒匀。 第4步 小火撒入黑胡椒碎、盐、柠檬皮刮出的细丝调味，放入刮出的芝士碎末。 小火待芝士融化撒入百里香和罗勒叶碎拌匀意面即可。 带子焗字母意面的营养分析 扇贝 贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特... 一般人群均可食用1. 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状...详细介绍 扇贝菜谱： 海鲜宽条面   粉丝蒸扇贝   芝士烤扇贝    更多做法> 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较... 一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍 洋葱菜谱： 洋葱炒羊肉   土豆肉丸子汤   番茄洋葱汤    更多做法> 柠檬 1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海... 一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者...详细介绍 柠檬菜谱： 柠檬鸡   醉酒的天使蛋糕   蓝莓柠檬蜂蜜冰棍儿    更多做法> 百里香 全草均含挥发油，以花盛时含量很好。其主要成分为百里香酚（Thymol）、香荆芥酚（Carvacrol）、芳樟醇（Linalool）和对... ...详细介绍 百里香菜谱： 百里香火腿蔬菜浓汤   红葱百里香炖鸡   百里香红酒鸡    更多做法>渭南市专业治疗癫痫病的医院在哪里癫痫连续抽搐请问吃什么药治疗癫痫中应该用药物还是手术治疗