香蕉苹果是一种很甘甜的新鲜水果，香蕉苹果能够补充身体营养元素的另外对大便很贴心，针对便秘的人而言能够常常吃点香蕉苹果改进，针对肠胃不好的人而言平常要留意饮食搭配，不可以吃辣，冰冷，生冷食物，油腻感等刺激性的食材，平常饮食搭配要有规律性，许多 人觉得香蕉苹果伤肝，香蕉苹果伤肝吗？接下去我们看来一下吧。

一.香蕉苹果伤肝吗？

香蕉苹果不伤肝。香蕉苹果里含有钾，适当吃能够具有防止脚抽筋，使腿获得减轻，另外香蕉苹果味甘寒性，还可以具有润肠通便清热解毒，推动肠胃蠕动的作用。但因为香蕉苹果寒性，因此 不宜脾胃虚弱的群体，更合适躁热的群体，如痔疮流血病人等。此外，肠胃比较敏感的病人不能空腹吃香蕉，不然会出現腹泻症状。

二.香蕉功效

1.促进消化

香蕉苹果味甘寒性，可清肠热，常见于医治热症渴不欲、大便不通畅之病。香蕉苹果中带有一定膳食纤维素和小量人体脂肪，可起润肠润肠通便之效，因而香蕉苹果是习惯性便秘病人的理想化饮食疗法鲜果。

2.抗抑郁

香蕉苹果可以协助人的大脑造成5-5羟色胺，能够提升精气神，阻拦抑郁心态造成。忧郁症患者及其情绪不佳者适当吃苹果，能够使人的大脑中5-5羟色胺的浓度值提升，合理缓解其消极抑郁症水平，乃至使不愉快的心态消退。

3.降血压

香蕉苹果中钙离子成分多，能合理抑止钾离子所导致的血压升高和血管损害，因而高血压和心脏病病人都合适吃苹果。有数据调查报告，常常吃苹果的人中风患病率要比平常人低23.6％，这和香蕉苹果里带有减少血压的钾元素相关。

4.去水肿

香蕉苹果带有丰富多彩的钾，当身体钠过多造成 体细胞中留存很多的水份，造成水肿时，香蕉苹果中的钾能够协助身体排出来这种不必要的水份，使人体做到钾、钠均衡，合理消除水肿状况。

5.保护胃粘膜

香蕉苹果可减少胃液，缓解对胃粘膜的刺激性，而且能推动胃粘膜体细胞的生长发育，对胃溃疡具备维护功效。胃溃疡病人，在服食药品后适当吃一些香蕉苹果，能够具有维护胃粘膜的功效。

三.香蕉苹果适合群体

痔疮、胃溃疡、高血压病人。