白萝卜卷儿的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 白萝卜卷儿的做法 白萝卜卷儿的做法步骤 更新于：2017-12-19 收藏 1425 次  /  84 人做过这道菜 分享白萝卜卷儿的做法 分类标签 家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味煮主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 白萝卜1块芹菜叶少许西红柿1个荞麦面粉1茶匙橄榄油1茶匙牙签若干盐半茶匙胡椒粉少许 白萝卜卷儿的做法详细步骤 第1步 白萝卜去皮切成2公分高的圆柱,用水果刀像削果皮一样把白萝卜削成厚萝卜长片儿,中间削断也不要紧； 在削好的白萝卜上洒4/5盐，用手搓匀； 第2步 芹菜叶焯一下沥干水，放1/5盐拌匀； 将变软的白萝卜冲洗掉多余的盐份，芹菜叶做芯儿卷上白萝卜片儿成小圆卷，用牙签穿透固定； 第3步 西红柿去皮用搅拌机打成泥，加胡椒粉（按口味）煮开收浓；把荞麦面粉（别的粗粮粉亦可）加点水调成糊勾芡，淋上橄榄油烧匀。 将烧好的西红柿酱浇到萝卜卷上，或沾着吃就成了。 白萝卜卷儿的营养分析 白萝卜 1. 增强机体免疫功能：萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；2. 帮助消化：萝卜中的芥子油能促进... 1. 一般人都可食用。2. 萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食...详细介绍 白萝卜菜谱： 白萝卜炖猪排骨   三丝   清蒸白萝卜    更多做法> 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍 番茄菜谱： 番茄土豆炖牛肉   香辣茄盒   番茄海鲜意面    更多做法> 荞麦 1. 荞麦蛋白质中含有丰富的赖氨酸成分，铁、锰、锌等微量元素比一般谷物丰富，而且含有丰富膳食纤维，具有很好的营养保健作用；2. 荞麦含... 一般人群均可食用1. 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄...详细介绍 荞麦菜谱： 荞麦菜卷   春季护肝美食荞麦蔬菜卷   美式酱汁荞麦麻食    更多做法> 芹菜叶 营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、... 一般人群均可食用。1. 特别适合高血压和动脉硬化的患者、糖尿病...详细介绍 芹菜叶菜谱： 金钱洋芋饼   香脆芹菜叶   麻辣芹菜叶    更多做法>郑州儿童癫痫专业医院北京*的癫痫病医院沈阳治疗癫痫病医院在哪?