一品锅的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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一品锅的做法步骤

更新于：2017-11-18

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家常菜谱分类美味粥汤分类年夜饭分类煮主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

咸肉适量绿豆芽适量小番茄适量扁尖适量燕饺适量小青菜适量姜片适量料酒适量盐适量鸡精适量胡椒粉适量麻油适量

一品锅的做法详细步骤

第1步

食材：咸肉(切片)、绿豆芽、小番茄、扁尖(撕条)、燕饺(速冻暖锅食品)、小青菜(用菜芯)。所有食材洗净，燕饺除外

咸肉片放姜片先煮开，去沫，加料酒。

第2步

放扁尖一起煮二十分钟，加燕饺、绿豆芽，小青菜煮开加盐、鸡精、胡椒粉，再加小番茄，装盆浇上麻油即可。

一品锅的营养分析

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱：

番茄牛肉   茄汁牛扒   番茄炖鱼    更多做法>

绿豆芽

1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病；2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用；3. 绿豆芽中还含有...

一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详细介绍

绿豆芽菜谱：

九折阪   凉拌绿豆芽   蛋皮丝拌绿豆芽    更多做法>

小白菜

1. 提供营养、强身健体：小白菜为含维生素和矿物质很丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。2. 保...

一般人群均可食用。但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。...详细介绍

小白菜菜谱：

素炒小白菜   蔬菜煎蛋   小白菜鲜肉生煎包    更多做法>

咸肉

咸肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、蛋白质等元素；咸肉具有开胃祛寒、消食等功效。 ...

一般人均可食用；老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

咸肉菜谱：

竹笋咸腿老鸭砂锅   咸肉烩山药   咸肉菜饭    更多做法>西安如何治疗癫痫病治疗癫痫病有效的药物介绍女性为什么会患癫痫病啊？兰州癫痫病专业治疗医院