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柚子虽好,你真的适合吃柚子么?

济南美食网 | 时间:2019-12-23 15:15:42

柚子虽好,你真的适合吃柚子么?

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柚子虽好,你真的适合吃柚子么?

又到了吃柚子喝柚子的季节,伙伴们都到了冬季美容养颜的时刻,柚子有润肠通便的作用,对于经常便秘和容易长暗疮的人来说,经常饮用蜂蜜柚子茶能够有效改善这种症状。据说,坚持服用蜂蜜柚子茶3个月,就可以达到改变体质的作用。而且柚子可以沉淀黑色素,是美容养颜的佳品。但是有些人喝了蜂蜜柚子茶之后非但没有起到改变体质的作用,还反而出现了不良反应。这是为什么呢?

柚子茶之禁忌:

1、身体虚弱、脾虚泄泻不能饮用蜂蜜柚子茶,喝多了容易导致腹泻。

2、蜂蜜柚子茶的含糖量很高,有糖尿病等代谢综合征的人也不应多喝。

3、蜂蜜柚子茶不要与药物同服,因为柚子汁中含有一种黄酮类的物质,会抑制药物代谢酶,从而导致药物代谢减慢,使血液中的药物浓度增加。

4、蜂蜜柚子茶不宜用高于40℃的开水冲泡,水温过高会破坏蜂蜜的营养成分,使蜂蜜柚子茶失去营养的功效。

5、蜂蜜柚子茶不宜空腹喝,空腹喝容易导致腹泻和肠胃不适等症状。

6、服避孕药的女性应忌食。美国一项研究显示,柚子对避孕药的影响最为突出。

上面说的是蜂蜜柚子茶的禁忌,那么,蜂蜜柚子茶应该怎么喝才对呢?

正确的饮用方法:

1、最佳饮用时间:上午8点到10点和下午3点到5点之间,是蜂蜜柚子茶最佳的饮用时间。

2、喝蜂蜜柚子茶之前最好先喝一杯白开水,以免蜂蜜柚子茶对肠胃产生刺激。

3、饭后一小时饮用蜂蜜柚子茶是最合适的,等到食物消化得差不多的时候再喝可以减少对肠胃的刺激。

蜂蜜柚子茶虽好,但也要注意一些忌讳,否则不仅不能为身体带来健康,反而还会危害身体。

相信不少人都对柚子这个让人喜欢又让人惧怕的东西,喜欢的是柚子的口感和营养,让人惧怕的是柚子的苦涩。

怎样做不苦的柚子茶:

1、将柚子皮里的厚厚的瓤,就是柚子皮和柚子肉中间的白色部分,若是想不苦,就尽量处理干净,若是不怕苦可留一部分

2、柚子皮切丝,柚子皮放入的量是柚子肉的四分之一,这样做出的柚子茶有很微弱的苦味,孩子都能接受的了,一般成人就更能接受了。

3、若想去火的话,可多加些柚子皮

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