芥菜魔芋汤的做法_芥菜魔芋汤怎么做_家常菜谱

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芥菜魔芋汤的做法步骤

更新于：2018-03-12

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食材明细

芥菜300克魔芋100克姜5克盐2克

芥菜魔芋汤的做法详细步骤

1.　芥菜去叶择洗干净，切成大片；

2.　魔芋洗净，切片；

3.　锅中加适量清水，加入芥菜、魔芋及姜丝用大火煮沸；

4.　转中火煮至芥菜熟软，加盐调味后即可。

芥菜魔芋汤的做法小贴士

健康提示：

1.芥菜能改善寒性体质，防御风湿，但有痔疮、便血、面疱、痘疹者不宜食用。

2.魔芋属于低热量、低糖、多纤维食物，能整肠通便，便要防止摄取过多热量。

芥菜魔芋汤的营养分析

魔芋

1. 活血化瘀：魔芋性味辛温，有推动血行、防止瘀肿的作用。魔芋所含的黏液蛋白能减少体内胆固醇的积累，预防动脉硬化和防治心脑血管疾病；2...

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