蜂蜜大枣——滋阴润肺 天气逐渐开始干燥，饮食重点应倾向于滋阴润燥。以下介绍几种养生食物，滋润身心。 蜂蜜   蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中，解毒止痛，润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用。   大枣   大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是秋季补养佳品。   梨   梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老人不宜一次吃过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水食用。   百合   百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症状。   收 藏 历史上的今天:2019:  袋鼠的尾巴有什么作用(动物尾巴都有哪些作用呢？)2019:  萤火虫吃什么(萤火虫怎么养人工繁殖方法)2019:  哪种蜂蜜减肥效果好(哪一个牌子蜂蜜对减肥更有效果？)2019:  蚂蚁与蜜蜂(蚂蚁和蜜蜂养殖的区别与联系)2019:  水蜜桃的营养价值(水蜜桃加蜂蜜的作用与功效)孩子突然抽搐是癫痫病吗兰州治癫痫的费用原发性癫痫病的具体病因有哪些