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素炒三丝的做法步骤
更新于：2018-04-16
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家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间
食材明细
韭菜100g干豆腐100g豆芽100g盐适量鸡精适量
素炒三丝的做法详细步骤
第1步
干豆腐切丝，韭菜切段备用。
锅加热倒油，油热以后先炒豆芽，豆芽断生以后加入韭菜，韭菜炒软以后加入干豆腐。
第2步
所有菜都炒软了以后加入适量盐和鸡精，再炒一会儿让盐和鸡精都均匀以后就可以出锅了，完成
素炒三丝的营养分析
韭菜
1. 补肾温阳：韭菜性温，味辛，具有补肾起阳作用，故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症；2. 益肝健胃：韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...
一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍
韭菜菜谱：
韭菜盒子 韭菜粥 韭菜鸡蛋糊饼 更多做法>
干豆腐
1. 豆腐丝中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2. 豆腐...
一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦...详细介绍
干豆腐菜谱：
尖椒干豆腐 卤豆腐干 五香干豆腐卷 更多做法>北京哪里治疗癫痫病效果好呢丙戊酸钠治疗癫痫有什么副作用吗大同哪里有治疗癫痫病的医院