凉拌佛手瓜的做法_凉拌佛手瓜怎么做_家常菜谱

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凉拌佛手瓜的做法步骤

更新于：2018-03-09

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凉拌佛手瓜的简介及特色

味道鲜美，口感脆嫩，颜色鲜艳。

分类标签

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食材明细

佛手瓜300克柿子椒30克青椒20克酱油10克白砂糖15克味精2克

凉拌佛手瓜的做法详细步骤

1.　佛手瓜洗净切丝；

2.　红椒、青椒洗净去蒂、籽，切丝，将佛手瓜丝和辣椒丝放入沸水中焯烫一下，捞起备用；

3.　在容器中放入酱油、白糖、味精与佛手瓜丝和辣椒丝搅拌均匀，盛盘即可。

凉拌佛手瓜的做法小贴士

健康提示：

佛手瓜含丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

凉拌佛手瓜的营养分析

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

青椒肉丝   虎皮青椒   青椒炒猪心    更多做法>

佛手

佛手味辛、苦，性温；归肝、脾、胃经；芳香行散；具有舒肝理气，和中止痛，化痰止咳的功效；主治肝郁气滞，胸闷胁痛，肝胃不和，脘痛胀痛，嗳气...

阴虚血燥、气无郁滞者慎服。...详细介绍

佛手菜谱：

红萝卜紫菜合掌瓜汤   佛手瓜炒虾仁   凉拌佛手里脊    更多做法>

柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...

1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱：

塘虱豆腐   糖醋红柿子椒   炝柿子椒    更多做法>郑州癫痫病医院哪家治疗好西安市到哪家看癫痫好呢辽宁哪家癫痫病医院好