咖喱牛肉土豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咖喱牛肉土豆的做法步骤

更新于：2018-08-22

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家常菜谱分类10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

牛肉适量土豆适量胡萝卜适量好侍咖喱块（辣）适量生抽适量葱花适量

咖喱牛肉土豆的做法详细步骤

第1步

将土豆和萝卜去皮切成小丁

牛肉也切成和蔬菜差不多大小的丁

第2步

锅内倒油后放入葱花爆香

放入牛肉丁翻炒

第3步

倒入少许生抽

生抽倒入后翻炒牛肉，将牛肉炒熟

第4步

倒入蔬菜丁

锅内倒水漫过食材

第5步

加入三块咖喱块

煮至汤汁变浓稠即可关火，加盖焖几分钟

第6步

咖喱牛肉土豆做好盛出，就可以用来拌米饭和面条啦

咖喱牛肉土豆的营养分析

牛肉

1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...

一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍

牛肉菜谱：

水煮牛肉   炖五香牛肉   黑椒牛肉丝炒饭    更多做法>

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

茄子炖土豆   咖喱鸡肉饭   土豆培根炒饭    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜汁   银鱼香菇羹   胡萝卜红烧牛肉    更多做法>癫痫病怎么治比较好河北哪家医院治疗癫痫病靠谱呢卡马西平癫痫病可以怎么治