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干煸鱿鱼丝的做法_干煸鱿鱼丝怎么做_家常菜谱

济南美食网 | 时间:2019-11-26 13:18:33
干煸鱿鱼丝的做法_干煸鱿鱼丝怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 干煸鱿鱼丝的做法 干煸鱿鱼丝的做法步骤 更新于:2018-04-10 收藏 1150 次  /  72 人做过这道菜 分享干煸鱿鱼丝的做法 干煸鱿鱼丝的简介及特色 干香味美,豆芽脆嫩,风味独特。 菜系及功效:家常菜谱 干煸鱿鱼丝的制作食材: 干鱿鱼150克,猪肥瘦肉100克,绿豆芽100克,菜油100克,精盐2克,味精1克,料酒15克,酱油10克,白糖2克,芝麻油10克。 干煸鱿鱼丝的做法详细步骤 ①鱿鱼去头、尾、骨,横着切成丝,用温水洗净,沥干水分。肥瘦肉切成6厘米长、0.3厘米粗的丝,绿豆芽去芽瓣及根。  ②锅置旺火上,下油烧至六成热,下鱿鱼丝煸炒一下,烹入料酒煸炒,加入肉丝,待肉丝水分将要煸干时,再加入精盐、白糖、酱油、料酒炒香,加豆芽煸炒至断生,加入味精,淋上芝麻油装盘即成。 决窍: 鱿鱼应先在火上烤软后再切丝,肥瘦肉的比例以3:7为宜,豆芽不宜久炒。 干煸鱿鱼丝的营养分析 绿豆芽 1. 豆芽中含有丰富的维生素C,可以治疗坏血病;2. 它还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用;3. 绿豆芽中还含有... 一般人群均可食用1. 特别适合坏血病患者、口腔溃疡、消化道癌症...详细介绍 绿豆芽菜谱: 豆芽黄花菜   蛋皮丝拌绿豆芽   绿豆芽炒韭菜    更多做法> 芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ... 一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍 芝麻菜谱: 黑芝麻汤圆   红烧狗肉   蜂蜜无油版黑芝麻花生汤圆    更多做法> 瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍 瘦肉菜谱: 皮蛋瘦肉粥   豆角Rose焖面   夏季养生汤/鸡骨草瘦肉汤    更多做法>郑州用手术治疗癫痫的效果怎么样?得了女性癫痫病该怎么办癫痫病哪里治疗最权威男性癫痫吃药期间可以要小孩吗