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银耳百合莲子糖水的做法

济南美食网 | 时间:2019-06-10 20:39:33

银耳百合莲子糖水的做法

文章导读

想要活得快乐,首先我们得有一个健康的身体,而维护健康需要从饮食上下点功夫,在平时生活中我们应认真对待一天三餐,银耳百合莲子糖水的做法简单,一点都不麻烦,对于想要健康又怕麻烦的人来讲是个好选择。

1、将所有的材料准备好

2、把莲子与百合分别用碗装好冷水将其泡开(银耳头部向上,好泡开)百合一边待用

3、泡开洗好去杂质的银耳是这样子的

4、用干净的剪刀将银耳剪成小朵放入炖盅内(将头部丢弃,不可食用)

5、全部剪好把泡开的莲子一起放进去加500毫升的水盖上盖子煲2宁夏正规治癫痫疾病的医院在哪里个小时

6、好了以后打开盖子放入干净的新鲜百合与50克黑糖心理治疗癫痫方法有哪些盖上盖子继续煲30分钟

7、好了以后是做好预防青少年癫痫的工作这样子的银川癫痫病专科医院哪家最好呢(百合熟了到下面去了)

8、最后盛出即可食用

夏季可以多吃银耳百合莲子糖水,不过一些人不喜欢过于冰凉的食物,可以加温之后再食用,它的营养价值非常高,能够补充人体所需的各种营养物质。