干煎带鱼的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 干煎带鱼的做法 干煎带鱼的做法步骤 更新于：2018-08-19 收藏 5291 次  /  212 人做过这道菜 分享干煎带鱼的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味煎主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度 食材明细 带鱼适量盐适量料酒适量胡椒粉适量姜片适量 干煎带鱼的做法详细步骤 第1步 将带鱼去鳞、头尾、肠后洗净，剪成段； 将带鱼段放入容器里，加盐、料酒、胡椒粉、姜片拌匀，腌制20分钟； 第2步 将腌好的带鱼段取出，放在篮子或其他合适的物件里，滤水吹干表面水分； 炒锅烧热，用姜片将锅搽一下后倒入油，油热后将鱼放入锅中煎；煎至一面金黄后小心翻面，至另一面也呈金黄色，盛起滤油即可。 干煎带鱼的营养分析 带鱼 1. 带鱼的脂肪含量高于一般鱼类，且多为不饱和脂肪酸，这种脂肪酸的碳链较长，具有降低胆固醇的作用；2. 带鱼全身的鳞和银白色油脂层中还... 一般人群均能食用1. 适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢...详细介绍 带鱼菜谱： 红烧带鱼   萝卜丝笃带鱼   红烧带鱼    更多做法>老年癫痫病怎么治北京治癫痫病很好的医院在哪成年人得了癫痫病的症状是什么