包菜西红柿炒青椒的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 包菜西红柿炒青椒的做法 包菜西红柿炒青椒的做法步骤 更新于：2018-06-23 收藏 123 次  /  9 人做过这道菜 分享包菜西红柿炒青椒的做法 分类标签 家常菜谱分类清香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度 食材明细 包菜半颗青椒1个西红柿2个葱姜蒜少许番茄酱少许酱油少许盐/调味剂少许 包菜西红柿炒青椒的做法详细步骤 第1步 包菜切丝 青椒切丝，西红柿可随意切，（不怕麻烦的话，用之前把西红柿烫一下，剥皮之后再切也可以呦） 第2步 葱姜蒜备用 调料备好 第3步 热锅凉油，油6分热左右放入葱姜蒜爆香两下放入西红柿继续翻炒，微微变软后放入包菜丝继续翻炒（如西红柿水分较少可中火翻炒避免糊锅） 根据口味放入少许番茄酱继续中火翻炒大概两三分钟～ 第4步 包菜变软后放入青椒丝继续翻炒两三分钟后放入酱油，盐和调味翻炒青椒变色渐熟即可出锅喽～ 这一步生蒜仅为爱吃蒜人事提供哈～也可不放～我个人爱吃蒜～ 包菜西红柿炒青椒的做法小贴士 友情提示： 放盐太早会导致包菜出水，晚点放盐避免汤大。 西红柿前期可用开水烫一下去皮后再切来炒菜。 青椒可以买不辣的呦，老人孩子吃了都炒鸡健康～ 如果爱吃辣可以换成辣一点的辣椒，更酸爽～ 包菜西红柿炒青椒的营养分析 番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖... 一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍 番茄菜谱： 番茄炒蛋   西红柿梨汁   洋葱番茄鸡丝米线    更多做法> 青椒 1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种... 1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍 青椒菜谱： 青椒土豆丝   虎皮青椒   青椒牛肉    更多做法>男性癫痫病人适合什么工作辽宁看癫痫那里好武汉专治癫痫病的医院是哪家