土豆花式炒饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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土豆花式炒饭的做法步骤

更新于：2018-06-10

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家常菜谱分类精品主食分类幼儿菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

土豆一只培根2片胡萝卜一根洋葱半只小豌豆50g米饭一碗盐适量鸡粉适量现磨黑胡椒适量

土豆花式炒饭的做法详细步骤

第1步

鲜鲜的小豌豆去剥去外壳后在沸水里氽烫后捞出沥干待用

蒸熟的土豆切丁，培根洋葱和胡萝卜分别切丁

第2步

起锅放油，油热后先放洋葱炒香后

分别加入胡萝卜丁，培根丁和土豆丁煸炒均匀至熟，然后加少许的盐和鸡粉炒均匀后

第3步

加入白米饭继续炒至米饭颗颗分明后

加入氽烫熟的小豌豆炒匀后，出锅前撒上现磨黑胡椒就OK了

第4步

装盘开吃~

土豆花式炒饭的做法小贴士

可以用自己喜欢的食材搭配~

土豆花式炒饭的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

牛肉炖土豆   土豆丸子   麻婆土豆    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

素炒胡萝卜   红烧豆腐   电磁炉版胡萝卜香菇焖羊肉    更多做法>

洋葱

1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...

一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍

洋葱菜谱：

洋葱炒羊肉   茄泥   洋葱烤脊骨    更多做法>

培根

1. 腊肉中磷、钾、钠的含量丰富，还含有脂肪、胆固醇、碳水化合物等元素；2. 腊肉选用新鲜的带皮五花肉，分割成块，用盐和少量亚硝酸钠或...

一般人均可食用，老年人忌食；胃和十二指肠溃疡患者禁食。...详细介绍

培根菜谱：

培根奶油义大利麵   培根煮蛋卷   漂亮宴客菜培根大虾卷    更多做法>河北治疗癫痫病抽搐癫痫漠河哪家医院可以治？北京癫痫医院治疗癫痫要花多少钱天津去哪个医院看癫痫病更好?