毛豆臭豆腐的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 毛豆臭豆腐的做法
毛豆臭豆腐的做法步骤
更新于：2018-06-29
收藏 1576 次 / 88 人做过这道菜
分享毛豆臭豆腐的做法
分类标签
家常菜谱分类咸味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度
食材明细
臭豆腐8块毛豆仁100克植物油适量盐适量白糖适量生抽适量
毛豆臭豆腐的做法详细步骤
第1步
臭豆腐洗净，每块切成4小块，沥干水分。
热锅入油，油温后将臭豆腐下锅炸至金黄捞起。
第2步
锅内留少量油，下毛豆仁煸炒至变色，再将臭豆腐倒入加少许水，加适量盐、白糖、生抽调味，中火煮2分钟后装盘即可。
因臭豆腐本身是咸的,所以盐要适量少放.
毛豆臭豆腐的营养分析
毛豆
1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低...
一般人群均可食用，幼儿、尿毒症患者忌食，对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
毛豆菜谱：
毛豆烧鸡 胡萝卜毛豆鸡丁 开胃爽口的毛豆米炒大头菜 更多做法>北京如何选择一家好癫痫医院北京哪个医院治儿童癫痫服务好安顺好的癫痫医院去哪找