面包机自制低糖十谷米窝窝头的做法

文章导读

做菜无难事，只怕有心人。许多上班族每天忙着工作，都没有时间做饭，厨艺也日益下降，面包机自制低糖十谷米窝窝头的做法极为简单，下班回家就可以轻松做好，再配上香喷喷的白米饭，真真是世上一大美味。

1、十谷米先磨碎，然后用200ml热开水泡十谷米粉，泡到水温和体温差不多，就可以准备和面。

2、糖，阿斯巴甜，泡打粉和酵母，自发粉1和玉米粉，以及泡好的十谷米粉和水，倒入面包机里，设定和面15分钟。

3、一边和面，一边加入自发粉2，不要一口气加太多，看面包桶里干粉被面团都吸收差不多再加1勺，加多了会被面包机喷出来，或者一下子太干不成团。

4、基本上一直到面团差用什么方法治疗癫痫很好不多再也揉不进干粉了，就把面团倒出来，换成手工揉面。

5、把剩下的干粉，用这样对折再对折的方式，都揉进面团就可以了。

6、干粉都揉进面团之后，把面团揉癫痫病的护理措施到光滑，就可以按每个差不多65-70克的大小切块了。

7、每个小面团，再单独揉个8.9次，滚圆放在蒸笼里，盖上保鲜膜发酵个30分钟。

8、馒头已经开始发起来了，手轻按表面可以很快回弹就可以下锅蒸了。

9、蒸锅的水得先煮开了，再把蒸笼放进去喔，火力7级定时15分钟(很大火力是9级)。

10、电磁炉的好处就是时间鲜艳色彩可诱发儿童光敏性癫痫到了会自动停止还会提醒，可以出炉了

11、弹性好，味道也好，成功！

面包机自制低糖十谷米窝窝头的做法非常简单易操作昆明军海脑病医院癫痫好不好，而且不会耗费大量精力，很适合上班族的MM们了，烹饪过程不麻烦，还可以做其他事情，很后出锅那一刻，你肯定会被扑鼻的香味刺激味蕾。