蜂蜜苦瓜滋阴润肺护嗓 公告：限量出售50瓶野生土蜂蜜 主题：蜂蜜苦瓜 食材：苦瓜半根、蜂蜜适量(很好是原味) 做法： 1.先将苦瓜洗净，顺切劈半后切成薄片; 2.把苦瓜片放热水中淖一下，捞出来过凉开水; 3.装盘，根据口味倒入蜂蜜调匀，即食。 39食神提醒： 一、立秋后要滋阴润肺 立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，而肺在五行中属金，与秋一样，秋季要特别注意肺的养护。肺开窍于鼻，秋季鼻炎、鼻塞的情况会加重;同时受气温冷热交替的影响，也容易受凉、咳嗽，但不要一下子就穿很多衣服，有助降低秋冬患感冒的几率。立秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。 中医认为，蜂蜜味甘性平，入肝、脾、大肠经，主治脾胃虚弱、体倦少食、腹痛、肺燥咳嗽、痰少或干咳、大便秘结等。 营养学认为，蜂蜜中含有大量容易被人体吸收的糖份、维生素以及氨基酸，而且可以起到对皮肤保湿的功效。在秋冬季节既可以起到进补的作用，也能在干燥的天气让肌肤水嫩感十足，因此多喝蜂蜜内外兼修。 需要注意的是，痰湿、腹泻的朋友忌食，血糖高、婴儿不要喝蜂蜜。 收 藏 80%的蜂友看过:→  SOD从哪里提取的？→  阿魏酸精华的作用与功效是什么？→  原花青素的作用是什么？→  当归粉的功效与作用是什么？→  太空育根胶囊的作用与功效是什么？服用苯巴比妥的危害哈尔滨市到哪看癫痫病癫痫患者一直抽搐是否影响患者寿命治癫痫要花多少钱？