海带丝炒肉沫的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网 您的位置：天天美食网 > 菜谱 > 海带丝炒肉沫的做法 海带丝炒肉沫的做法步骤 更新于：2018-02-25 收藏 3245 次  /  148 人做过这道菜 分享海带丝炒肉沫的做法 分类标签 家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间高级制作难度 食材明细 海带适量猪里脊适量酱油适量胡椒粉适量盐适量鸡精适量 海带丝炒肉沫的做法详细步骤 第1步 海带泡发洗净切丝，用那种比较薄的海带比较入味。 猪里脊切肉沫，用酱油和胡椒粉，适量盐腌一会。 第2步 炒锅里放适量油，油热后放蒜沫和姜沫炒香，然后放腌好的肉沫煸炒。肉沫熟后盛出到碗里。 炒锅里再放适量油，油热后放蒜姜沫，炒香后放海带丝，略炒一会，加适量清水，让海带丝在锅里煮炒5-7分钟，加入炒好的肉沫，进行翻炒。 第3步 再加入葱沫和香菜碎关火，放适量盐和鸡精即可装盘。 海带丝炒肉沫的营养分析 海带 海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘，碘是甲状腺合成的主要物质，如果人体缺少碘，就会患“粗脖子病”，即甲状腺机能减退症，所以... 一般人都能食用。1. 适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠...详细介绍 海带菜谱： 炒海带丝   三鲜冬瓜汤   海带鸭汤    更多做法> 里脊肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ... 一般人都可食用；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍 里脊肉菜谱： 芙蓉肉   蛋夹里脊肉   香烤时蔬里脊肉    更多做法>治癫痫病的价格原发性癫痫的具体诱发因素佳木斯哪家医院能有效治疗癫痫?韩城市哪家癫痫医院治疗效果好