青椒炒豆干的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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青椒炒豆干的做法步骤

更新于：2018-05-07

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

白豆干3块青椒1个葱花适量黄豆油适量黑胡椒适量鸡精适量椒盐适量盐适量生抽适量辣椒面适量

青椒炒豆干的做法详细步骤

第1步

把豆干和青椒洗净放在菜板上，待切条

葱花适量

第2步

辣椒可以切片也可以切长条状备用

豆干切丝

第3步

油锅加热，等待热了加黄豆油

油热了加入葱花炸下闻到香味即可

第4步

黑胡椒和椒盐等菜放进去后炒熟放这些材料

鸡精很后菜熟了再放，

第5步

把菜一起放入热油锅中

放点辣椒面

第6步

熟了后，放点生抽

成熟了，可以吃了

青椒炒豆干的做法小贴士

记得要葱花炸下，不然豆干有生豆气味很难吃，

青椒炒豆干的营养分析

青椒

1.解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种：辣椒的有效成分辣椒素是一种...

1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍

青椒菜谱：

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大豆

1. 增强机体免疫功能：大豆含有丰富的蛋白质，含有多种人体必需的氨基酸，可以提高人体免疫力；2. 防止血管硬化：黄豆中的卵磷脂可除掉附...

一般人群均可食用1. 大豆是更年期妇女、糖尿病和心血管病患者的...详细介绍

大豆菜谱：

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