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家常菜酱炒三丝的做法步骤

更新于：2018-02-12

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家常菜谱分类素斋菜分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度

食材明细

白菜适量西葫芦适量木耳适量甜面酱适量水淀粉适量盐适量葱适量蒜适量

家常菜酱炒三丝的做法详细步骤

第1步

蔬菜切丝备用。

葱蒜爆香，放入甜面酱翻炒。

第2步

放入蔬菜翻炒，快熟时放入适量盐、水淀粉大火收汁，即可出锅。

家常菜酱炒三丝的做法小贴士

还配以配点胡萝卜丝莴笋丝等自己喜欢的蔬菜。

家常菜酱炒三丝的营养分析

白菜

1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...

一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同...详细介绍

白菜菜谱：

素炒小白菜   锅贴   白菜炒年糕    更多做法>

木耳

1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...

一般人群均可食用1. 适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适...详细介绍

木耳菜谱：

凉拌黑木耳   木耳山药   低脂凉拌小木耳    更多做法>

蚕豆淀粉

1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...

一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍

蚕豆淀粉菜谱：

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西葫芦

1. 西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用；2. 西葫芦调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效；3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂，可刺激...

1.　一般人群均可食用。2.　脾胃虚寒的人应少吃。...详细介绍

西葫芦菜谱：

西葫芦炒鸡蛋   酱汁四丁   孕妇食谱 醋溜肉丝西葫芦    更多做法>山东癫痫病医院有哪些手术治疗癫痫的医院哪家比较好呢成都治癫痫病专业的是哪家