豆米养生粥的做法

文章导读

人从出生的那一刻开始就离不开吃的，我们一辈子要吃的东西有很多，而饮食也和我们的身心健康密切相关。现实中的很多病人，都是“吃”出来的。所以，吃的好，不仅能美容养颜，而且还能够预防疾病。而下面，小编就来介绍一下豆米养生粥这道菜的做法。

1.准备材料，黄豆20克洗净。

2.花生米2广西哪家医院治癫痫病好0克，洗净。

3.白豇豆30克，赤小豆30克。洗净待用。

4.小粒香米60克，洗净待用。

5.紫砂炖锅准备好，洗净的米豆放入。不要加凉水。紫砂炖锅的说明书推介加开水的好。因为紫砂炖锅的锅壁特别厚，而且它只有135W，指望它烧开水可是勉为癫痫早期症状都有哪些呢其难的。

6.我们用热得快烧开水，很快就烧开了。热得快加水750毫升左右。洗净的米豆已经在紫砂炖锅里了，水开了就直接冲入紫砂炖锅，

7.选择紫砂炖锅上的自动挡，接通电源，2--3个小时以后拔掉电源。这次有黄豆、花生米的粥要煲3个小时。因为黄豆、花生米都是油多的，不容易煮面。

8.香喷喷热乎乎的营养粥。早晚都可以喝。

9.配上一些好吃的小菜，这是老饕的泡菜黄瓜，老饕特喜癫痫怎么治疗比较好欢吃的。

想要做好菜，其实难度不是特别大，主要还是需要用心贵阳市哪个癫痫病医院较好。根据上面的步骤，先准备好食材和调料，然后就开始做一下这道豆米养生粥