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野蒜青蔬烧香菇的做法步骤

更新于：2018-04-10

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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

新鲜香菇适量西红柿一个蒜薹些许野蒜些许胡萝卜半个花肉适量姜片些许蒜1瓣食用油适量盐，鸡精，糖少许

野蒜青蔬烧香菇的做法详细步骤

第1步

温油入姜片、蒜片，滑入花肉

肉变色后，加入蒜薹翻炒1分钟

第2步

入香菇翻炒2分钟

加入胡萝卜、小野蒜翻炒1分钟

第3步

加入西红柿，加盐、鸡精、糖调味

再翻炒2分钟，出锅，吃吧~~~

野蒜青蔬烧香菇的营养分析

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能：香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱：

香菇炒肉   杂菜   家乐香菇鸡茸虾仁面    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱：

胡萝卜汁   银鱼香菇羹   蒸胡萝卜缨    更多做法>

番茄

番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...

一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍

番茄菜谱：

番茄炒鸡蛋   番茄炒豆腐   番茄鲜虾意大利面    更多做法>癫痫病大概花多少钱治疗长期服用苯巴比妥的危害？癫痫病遗传湖北医院治疗婴儿癫痫病