五谷枸杞粥的做法-如何做五谷枸杞粥

主料：五谷杂粮方1包

配料：枸杞20克

作者：梅依旧

时间：2018-04-26 23:46:02

难度： 类型：『 早点 』

归属：国菜

标签：五谷枸杞粥,五谷枸杞粥的做法

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五谷枸杞粥介绍 五谷杂粮粥包是由五谷杂粮做出来的粥，是一种比较清淡的的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。

五谷杂粮粥就是五谷用破壁料理机磨成的，不同的原料磨成的五谷杂粮粥作用是不一样的。比如用莲子、芡实、红枣、黑芝麻磨成的五谷粥，可以起到很好的安神助眠的作用;如果用首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞等五谷磨成的粥，可以起到很好的乌发养颜的作用;如果是用南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米和阿胶制成的五谷粥，就可以当做孕妇安胎的食物。而用糙米、燕麦、荞麦、绿豆、黑芝麻等制成的五谷粥，就是非常好的减肥食物。

五谷粥吃了相对来说比较好消化，五谷粥里面含有很丰富的蛋白质，在吃五谷粥的时候建议要和蔬菜一起吃，因为蔬菜里面含有很丰富的维生素和矿物元素，而且这种食物也不算一种碱性食物，吃了对人的身体不但有很多的好处，而且还可以预防很多疾病，吃五谷粥对那种消化不良的人们来说是一种很好的选择，它能预防很多慢性疾病。

五谷枸杞粥的做法： 1.准备食材五谷杂粮方1包，枸杞20克。

2.将食材洗净，放入超级妈咪破壁料理机中，加入适量清水。

3.按到五谷键，全自动加热功能，一键就可完成。

4.做好的五谷枸杞粥，倒入碗中即可食用。

成品图：

五谷杂粮粥包介绍：

五谷杂粮粥包是由五谷杂粮做出来的粥，是一种比较清淡的的养生营养粥。五谷杂粮粥以五谷为基础，同时适当地加入红枣、花生、薏米、枸杞等食材。

五谷杂粮粥就是五谷用破壁料理机磨成的，不同的原料磨成的五谷杂粮粥作用是不一样的。比如用莲子、芡实、红枣、黑芝麻磨成的五谷粥，可以起到很好的安神助眠的作用;如果用首乌、黑豆、核桃、黑芝麻、枸杞等五谷磨成的粥，可以起到很好的乌发养颜的作用;如果是用南瓜子、核桃、黑芝麻、红枣、黑米和阿胶制成的五谷粥，就可以当做孕妇安胎的食物。而用糙米、燕麦、荞麦、绿豆、黑芝麻等制成的五谷粥，就是非常好的减肥食物。

五谷粥吃了相对来说比较好消化，五谷粥里面含有很丰富的蛋白质，在吃五谷粥的时候建议要和蔬菜一起吃，因为蔬菜里面含有很丰富的维生素和矿物元素，而且这种食物也不算一种碱性食物，吃了对人的身体不但有很多的好处，而且还可以预防很多疾病，吃五谷粥对那种消化不良的人们来说是一种很好的选择，它能预防很多慢性疾病。湖北癫痫病医院治癫痫怎么样西安治疗羊角风病的大医院癫痫病大发作的急救方法癫痫病怎么治能有好效果