香炒番薯叶-香炒番薯叶怎么做-香炒番薯叶的简单做法

主料：番薯叶95克

配料：蒜末少许，沙拉油3克，盐少许

作者：健康美食

时间：2013-01-13 10:32:51

难度：新手尝试 类型：『 热菜 』

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标签：香炒番薯叶,香炒番薯叶怎么做,香炒番薯叶的简单做法

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香炒番薯叶介绍

香炒番薯叶的简单做法，香炒番薯叶营养丰富，做起来更是省时，只需要花上5分钟的时间去准备哦！很适合因为忙碌回家晚的朋友及全家人食用，现在小编就来告诉您如何做香炒番薯叶的详细教程。

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红薯叶和番薯叶有何不同？

红薯叶，即秋天红薯成熟后地上秧茎顶端的嫩叶。红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

番薯叶，为旋花科植物番薯的叶。夏、秋季采收，洗净鲜用。经常食用有益气健脾、养血止血、通乳汁的功效。可用于消渴、便血、血崩、乳汁不通。

香炒番薯叶的做法：

1、番薯叶洗净，切成段，备用。

2、将番薯叶入开水氽烫熟，捞起后冲冷开水，备用。

3、油入锅，开大火将蒜末略爆香，放入番薯叶拌炒后，加适量盐调味后即可食用。

健康美食小编提示您：

这道香炒番薯叶也可用白豆瓣酱调味，你会感受另一番风味。江苏哪家医院治疗癫痫比较好?长春市到哪治疗癫痫病武汉专治癫痫病的医院有哪些