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生煸鲜蚕豆的做法_生煸鲜蚕豆怎么做_家常菜谱

济南美食网 | 时间:2019-12-19 14:49:12

生煸鲜蚕豆的做法_生煸鲜蚕豆怎么做_家常菜谱

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生煸鲜蚕豆的做法步骤

更新于:2018-06-14

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家常菜谱分类动脉硬化食谱分类便秘食谱分类冠心病食谱分类甜味 菜品口味生炒主要工艺

食材明细

蚕豆500克花生油35克盐5克白砂糖20克大葱5克

生煸鲜蚕豆的做法详细步骤

1. 将蚕豆剥去豆荚,取出带表皮豆粒;

2. 葱洗净切碎备用;

3. 锅置火上烧热,放油;

4. 待油烧热将蚕豆入锅;

5. 炒至豆皮裂开时,加白糖、精盐再烧二三分钟,再加入葱翻炒几下即可。

生煸鲜蚕豆的做法小贴士

食物相克:

蚕豆:蚕豆不宜与田螺同食。

生煸鲜蚕豆的营养分析

蚕豆

蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收...

一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍

蚕豆菜谱:

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