咖喱猪肉饭的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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咖喱猪肉饭的做法步骤

更新于：2018-07-12

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食材明细

猪肉适量土豆适量白米饭适量西兰花适量葱适量姜适量大蒜适量梦多咖喱块一盒酱油适量盐适量

咖喱猪肉饭的做法详细步骤

第1步

猪肉切小块，土豆切小块，葱切段，姜切片，大蒜剥好清洗干净。百梦多咖喱块一盒。

锅里加油加热，下葱姜炒香，然后把肉放进去，煸炒。

第2步

炒至肉变色发白，下土豆和大蒜头一起炒。

锅里加点酱油，翻炒均匀，然后加水，开炖吧！

第3步

咖喱用刀划成小块，我只用了四小块。

把咖喱块倒进锅里，然后用勺子搅啊搅啊，你就会发现汤汁马上就粘稠了，咖喱的香味出来了，这时候可以用盐调一下味，ok！

第4步

盛一碗白米饭扣在盘子中间，然后边缘摆上一圈焯好的西兰花。再把炖好的咖喱盛在盘子一边就可以了。

咖喱猪肉饭的营养分析

土豆

1. 和中养胃、健脾利湿：土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便：土豆含有大量膳食纤...

一般人均可食用。...详细介绍

土豆菜谱：

土豆烧鸡腿   软炸土豆条   土豆炖排骨    更多做法>

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍

猪肉菜谱：

猪肉丸子汤   玉米排骨汤   电磁炉版家常菜猪肉炖粉条    更多做法>

西兰花

1. 西兰花可能很显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研...

一般人群均可食用...详细介绍

西兰花菜谱：

素炒西兰花   碗面添果味   超简单的补钙菜---焗西兰花    更多做法>

米饭

米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...

一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。...详细介绍

米饭菜谱：

排骨饭/排骨米饭   肉末萝卜饭   小米饭南瓜盅    更多做法>哈尔滨哪里有专治癫痫的好医院?武汉可以治好癫痫病的医院在哪?西安治疗癫痫病医院在哪里?甘肃兰州癫痫病医院