上汤豆苗的做法_上汤豆苗怎么做_家常菜谱

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上汤豆苗的做法步骤

更新于：2018-05-15

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菜系及功效：家常菜谱

上汤豆苗的制作食材：

豌豆苗，鸡腿菇，红柿子椒，姜，盐，鸡精，高汤，香油。

上汤豆苗的做法详细步骤

1、豆苗取嫩尖、鸡腿菇切片、红柿子椒切成菱形，一起用沸水焯一下。

2、沙锅内放高汤，下入全部原料煮开，调味后撒少许姜丝，很后加适量香油即成。

上汤豆苗的营养分析

鸡腿菇

鸡腿蘑含有丰富的蛋白质，碳水化合物，多种维生素，多种矿物质。具有调节体内糖代谢、降低血糖的作用，并能调节血脂，对糖尿病人和高血脂患者有...

一般人群均可食用，尤其适合食欲不振、糖尿病人、痔疮患者食用。...详细介绍

鸡腿菇菜谱：

纸锅八珍菌   鸡腿菇炒莴笋   鸡腿菇炒鲜鱿    更多做法>

豌豆苗

豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗...

一般人群均可食用。...详细介绍

豌豆苗菜谱：

豆苗山鸡片   豌豆苗海带炒鸡丝   清脆豌豆苗    更多做法>

柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养，维生素C含量比茄子、番茄还高，青椒含有芬芳辛辣的辣椒素，能增进食欲、帮助消化，也可以加工成干制品。青椒...

1.　一般人群均可食用。2. 　眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱：

鹿肉丸子汤   炝柿子椒   凤尾番茄烤柿子椒    更多做法>长春去专业的癫痫病医院黑龙江专治羊癫疯的医院有哪些盘锦有专治癫痫的医院吗