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菜花三色蛋的做法_菜花三色蛋怎么做_家常菜谱

济南美食网 | 时间:2019-11-26 13:14:56
菜花三色蛋的做法_菜花三色蛋怎么做_家常菜谱 您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 家常菜谱 > 菜花三色蛋的做法 菜花三色蛋的做法步骤 更新于:2018-04-26 收藏 294 次  /  20 人做过这道菜 分享菜花三色蛋的做法 分类标签 家常菜谱分类防癌抗癌食谱分类益智补脑食谱分类肾调养食谱分类美容菜谱分类咸鲜味 菜品口味炒主要工艺 食材明细 菜花400克松花蛋(鸭蛋)70克鸡蛋250克香油1克植物油15克大葱5克盐2克 菜花三色蛋的做法详细步骤 1. 将菜花切成粗粒,放入开水中焯一下; 2. 鸡蛋打入碗中加盐搅匀; 3. 咸蛋蒸熟后切成粗粒; 4. 皮蛋去壳切粗粒; 5. 锅内倒油烧热,放入鸡蛋、咸蛋、皮蛋、菜花、葱粒搅匀,翻炒至鸡蛋熟; 6. 将锅放入白芝麻炒香,撒在三色蛋上即可。 菜花三色蛋的做法小贴士 食物相克: 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 菜花三色蛋的营养分析 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄... 一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍 鸡蛋菜谱: 洋葱炒鸡蛋   西红柿鸡蛋汤   海鲜杂拌鸡蛋凉面    更多做法> 菜花 1. 抗癌防癌:菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬... 一般人群均可食用,没有特殊禁忌。适宜生长发育期的儿童、生活在污...详细介绍 菜花菜谱: 腊肉炒菜花   炝菜花   腊肉炒菜花    更多做法> 皮蛋 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴... 大众都可食用1.火旺者最宜;2.少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心...详细介绍 皮蛋菜谱: 皮蛋粥   皮蛋糕   虎皮蛋红烧肉    更多做法>甘肃哪里治癫痫病好北京癫痫病医院做手术会有什么副作用吗最权威的癫痫医院沈阳治疗癫痫病医院哪家效果好?