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菌菇密宝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 10:56:44

菌菇密宝的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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菌菇密宝的做法步骤

更新于:2018-07-29

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家常菜谱分类青少年食谱分类防癌抗癌食谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间简单制作难度

食材明细

白玉菇1盒茶树菇100G红甜椒1颗虾仁10颗哈密瓜半个银耳半颗蚝油2汤匙生抽1汤匙水1碗生粉3茶匙胡椒粉适量

菌菇密宝的做法详细步骤

第1步

将菌菇洗净。

银耳泡软撕成小块,甜椒切成方块,虾仁放入1茶匙生粉和胡椒粉拌均匀。

第2步

将哈密瓜的籽用不锈钢汤匙挖出,

哈密瓜底部可以垫上一块湿布防滑以免哈密瓜滑动。

第3步

用挖水果球的器具把哈密瓜果肉挖出。

挖的时候不要太沿边。

第4步

挖好后用不锈钢汤匙把挖过的洞洞修饰好。

用一把小的水果刀往边雕个V型。

第5步

也可以选用自己喜欢的雕刻。

加热后的锅放入1汤匙油,把虾仁放入煸香1分钟。

第6步

煸香后取出备用。

原锅放入甜椒银耳煸炒2分钟。

第7步

然后把菌菇类加入一起炒3分钟。

然后放入1碗水。

第8步

烧开后加入蚝油翻炒均匀。

翻炒后加入生抽翻炒均匀。

第9步

把2茶匙的生粉加少许的水拌均匀后倒入菌菇里勾芡。

烧开后即可熄火。

第10步

熄火后等待凉些就把哈密瓜球放入菌菇类拌均匀即可食用。

成品。

第11步

成品。

成品。

第12步

成品。

菌菇密宝的营养分析

银耳

1. 银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;2. 银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生...

一般人群均可食用1. 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原...详细介绍

银耳菜谱:

雪梨银耳汤   黄瓜银耳汤   银耳雪梨芒果羹    更多做法>

虾仁

1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...

一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍

虾仁菜谱:

清炒虾仁   虾仁蛋包饭   西红柿虾仁打卤面    更多做法>

哈密瓜

1. 哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品;2. 哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳...

一般人群均可食用患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后...详细介绍

哈密瓜菜谱:

川烧阶梯虾   哈密瓜百合汤   哈密瓜香蕉汁    更多做法>

柿子椒

柿子椒果实中含有极其丰富的营养,维生素C含量比茄子、番茄还高,青椒含有芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,也可以加工成干制品。青椒...

1. 一般人群均可食用。2.  眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃...详细介绍

柿子椒菜谱:

紫龙脱袍   炝拌柿子椒   海米翡翠柿子椒    更多做法>郑州治癫痫重点医院在哪哈尔滨儿童癫急性发作如何处理北京治疗癫痫病的医院怎么找?哈尔滨市比较好的羊癫疯医院