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鸡茸南瓜丸子的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-09 17:25:26

鸡茸南瓜丸子的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鸡茸南瓜丸子的做法步骤

更新于:2018-08-23

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分类标签

家常菜谱分类30-45分钟所需时间普通制作难度

食材明细

鸡胸肉400克红萝卜30克南瓜30克酱油1小匙砂糖1小匙麻油少许生粉1小匙盐1/2小匙

鸡茸南瓜丸子的做法详细步骤

第1步

把所有材料准备好。

用刀轻轻把鸡骨头剔出,取出鸡柳。

第2步

红萝卜去皮剁成米粒状。

南瓜去皮,剁成米粒状。

第3步

鸡肉剁成茸。

加入所有调料拌匀后倒入南瓜红萝卜粒。

第4步

用自己喜欢的方式搅拌至起胶。

挤成小丸子,摆好。

第5步

放入锅中,加上锅盖,大火蒸15分钟,即可取出。

鸡茸南瓜丸子的做法小贴士

唠唠叨叨:

1、调料里的分量可按个人的口味增减。

2、鸡肉茸一定要搅拌起胶。

3、南瓜和红萝卜一定要切得碎碎的,否则会影响蒸出来的成品效果。

鸡茸南瓜丸子的营养分析

南瓜

1. 解毒:内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒...

一般人群均可食用1. 尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用...详细介绍

南瓜菜谱:

南瓜粥   芝麻南瓜饼   南瓜蒸血糯米饭    更多做法>

鸡胸脯肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷...

一般人群均可食用。1. 老人,病人,体弱者更宜食用。肥胖或胃肠...详细介绍

鸡胸脯肉菜谱:

鸡蓉豆腐   双凤羹   奶汁鸡片    更多做法>

红萝卜

萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素,增加机体免疫力,并能抑制癌细胞的生长,...

一般人群均可食用。1. 适合减肥人士、癌症早期患者、便秘、高血...详细介绍

红萝卜菜谱:

韩式炒鱿鱼   红萝卜木耳炒鸡片   玉米红萝卜淮山煲猪横脷    更多做法>武汉的癫痫病医院哪里能把病情治好?治疗男性癫痫很好的方法沈阳市治疗癫痫病治疗的医院小儿癫痫会影响智力吗