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胃灼热如何快速缓解

济南美食网 | 时间:2019-10-21 12:35:51
一、胃灼热如何快速缓解二、胃灼热吃什么好三、胃灼热不能吃什么

胃灼热如何快速缓解

1、胃灼热如何快速缓解

1.1、量少吃多餐,使胃部不要过度膨胀,即可减少胃酸的逆流。

1.2、2小时不要进食,饭后半小时至1小时内避免卧床。

1.3、时,尽量以枕头垫高头部15厘米,以防止发生逆流。

1.4、制胃剂等胃药,可在饭后30分钟给予,以中和胃酸。

1.5、—接受体拮抗剂,为顾及孕妇及胎儿的安全性,只仅限于短期服用,并不适合广泛使用。

1.6、体重若过重,应减少自身体重的增加,并避免食用高浓度糖分的食物或饮料,包括:糖浆、高淀粉类食物(例如:面包)。

2、胃灼热的预防方法

不要穿腰部过紧的衣服,因为这样会增加胃灼热的症状。

在晚上嚼口香糖,这样可以刺激口腔产生唾液,使其中和胃酸。

尽量向左侧睡,一些研究已经证明,这种睡姿有利于消化,完全是因为符合脏器的形状位置。向右侧睡,似乎有很大可能加剧症状。

避免引起胃食管返流的食物,包括酒精、巧克力、薄荷、咖啡、碳酸饮料、柑橘类水果和果汁、番茄、辣椒、醋、酱和芥末、辣或不饱和脂肪酸的食物。

要服用加重胃食管返流的药物,包括阿斯匹林,止痛片等,及钙通道阻滞剂。如果你正在服用任何加重胃食管返流的药物,请首先和你的医生谈谈,检查并更换药品。

3、胃灼热的危害

胃灼热是一种上腹部或下胸部的烧灼痛,人们常常将它与辛辣食物或吃得过饱北京怎样确诊癫痫病联系起来,反胃则是胃中的酸性物质返流到湖北正规的癫痫医院食道的一种症状。刺激性酸性物质会使细胞发生变化,并导致最严重的食管癌与腺癌。这种症状发生得越频繁、越严重持续时间长,患食管癌的可能性就越大。如果症状较轻,则患胃癌的可能性较大。

尽管一些解酸药能缓解胃灼热的症状,但并不能够阻止胆汁和其他胃内物质进入食道。慢性刺激和炎症对几种组织有致癌作用。研究显示,胆汁倒流是导致食管癌的一个因素。专家认为,对胃灼热必须高度重视。建议有严重胃灼热的人应积极治疗,使食道恢复健康,而不仅仅是解除胃部不适。

胃灼热吃什么好

1、芦荟 芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素,具有消炎、镇静的效果,是常见治疗烧伤、轻微割伤的涂抹物。其实芦荟也对缓解消化不良十分有效,有助减缓消化道壁发炎症状。专家指出,芦荟也是治疗胃食道逆流的天然食疗选择。

2、燕麦 开封看癫痫到哪里好富含结构复杂碳水化合物的燕麦,能“抚慰”胃部,并提供人体必需的膳食纤维和其他营养成分,有助缓解烧心症状。

3、豆类 豆类可缓解烧心。研究发现,经常吃豆类等高纤维食物的人发生烧心等症状的几率减少20%。这是因为膳食纤维有助于食物更快地从胃部移至肠道,从而防止烧心,减轻胃部不北京难治性癫痫病适。

4、黄芥 少量黄芥末有利于恢复胃酸平衡,因为黄芥末属硷性食物,可中和胃酸,只需要1茶匙黄芥末,即可缓解烧心。

5、豆腐 肉类脂肪含量高、消化时间长,是导致烧心的罪魁祸首之一。与之相反,低脂肪、高蛋白的豆腐有助改善烧心症状。

胃灼热不能吃什么

1、避免高脂肪、刺激性食物:高脂肪食物、酒、 糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以 如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物,还 要避免生冷辛辣等刺激性食物。

2、忌食生冷食品。过食生冷食品,可致脘腹受凉、 气血凝滞,呕吐清水或酸水,胃痛加重。忌饮用 汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。忌大鱼大肉以及油煎炸品,饮食宜清淡可口。 因为大鱼大肉,脂肪过量,不易消化吸收,易诱 发胃痛。

3、忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水 肿,甚至糜烂,可产生急性胃炎。长期饮烈性酒, 对胃黏膜细胞会有严重损伤,可使慢性胃炎的发病率明显增高。