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韭菜鸡蛋炒豆芽的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

济南美食网 | 时间:2019-12-16 12:07:41

韭菜鸡蛋炒豆芽的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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韭菜鸡蛋炒豆芽的做法步骤

更新于:2017-12-15

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分类标签

家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10-30分钟所需时间普通制作难度

食材明细

鸡蛋适量豆芽适量韭菜适量盐适量

韭菜鸡蛋炒豆芽的做法详细步骤

第1步

将鸡蛋打散,热油倒入鸡蛋,炒至蛋液完全凝固盛出备用;

锅中倒少许油,油热后,放入豆芽大火翻炒两分钟;

第2步

放入韭菜快速翻炒均匀;

放入炒好的鸡蛋,加少许盐调味儿即可。

韭菜鸡蛋炒豆芽的营养分析

鸡蛋

蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...

一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍

鸡蛋菜谱:

菠菜炒鸡蛋   凉面   鸡蛋灌饼    更多做法>

韭菜

1. 补肾温阳:韭菜性温,味辛,具有补肾起阳作用,故可用于治疗阳痿、遗精、早泄等病症;2. 益肝健胃:韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊...

一般人群均能食用。1. 适宜便秘、产后乳汁不足女性、寒性体质等...详细介绍

韭菜菜谱:

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