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牛肉炒白菜的做法步骤
更新于：2017-12-09
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家常菜谱分类香味 菜品口味炒主要工艺10分左右所需时间简单制作难度
食材明细
熟牛肉适量白菜适量木耳适量蒜适量红椒干适量
牛肉炒白菜的做法详细步骤
第1步
白菜切块，蒜拍扁，红椒用刀稍切两刀
将锅内倒油后加入蒜和红椒爆香
第2步
然后加入切好的牛肉快炒
炒一分钟后牛肉香味出来后加入白菜和木耳
第3步
加少许一些水加盖焖两分钟将白菜炒软
再加入少许的食盐和鸡精即可出锅
第4步
整个过程不分五分钟就好了，
牛肉炒白菜的营养分析
白菜
1. 白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...
一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食，同...详细介绍
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牛肉
1. 牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
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1. 木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；2. 木耳含有维生素K，能减少血液凝块...
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