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鸡汤煨蔬果的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

美食网 | 时间:2019-12-16 11:53:29

鸡汤煨蔬果的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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鸡汤煨蔬果的做法步骤

更新于:2018-05-18

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分类标签

家常菜谱分类美味粥汤分类年夜饭分类炖主要工艺30-45分钟所需时间高级制作难度

食材明细

鸡汤适量鸡肉适量宽粉适量香菇适量胡萝卜适量冬笋适量山药适量莲藕适量

鸡汤煨蔬果的做法详细步骤

第1步

宽粉温水中浸泡,泡软为止。山药、莲藕、胡萝卜、冬笋、切滚刀备用。

起油锅,葱姜蒜爆香后放入胡萝卜和香菇翻炒。

第2步

放入莲藕、冬笋、鸡肉翻炒,可以放入少量的酱油(颜色会好看些)。

倒入鸡汤,开锅后放入山药(山药很容易熟,所以很后放。),泡好的宽粉,盖盖中火炖煮20分钟。

第3步

之前鸡汤中已经有了盐分,所以很后一道工序加入少量的盐,淋上香油即可出锅。

鸡汤煨蔬果的营养分析

鸡肉

鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。 ...

一般人群均可食用,老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍

鸡肉菜谱:

鸡肉炖土豆   什锦火锅   焖烧罐版小米汆香菇鸡肉丸    更多做法>

香菇

香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能:香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能,还...

一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍

香菇菜谱:

香菇焖鸡块   香菇炒肉片   香菇蒸蛋    更多做法>

胡萝卜

1. 益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...

一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍

胡萝卜菜谱:

胡萝卜苹果汁   家常咖喱饭   西红柿胡萝卜蛋炒面    更多做法>

山药

1. 健脾益胃、助消化:山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆...

一般人群均可食用。1. 适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性...详细介绍

山药菜谱:

山药炖排骨   营养美白汤   对抗秋燥的佳品青柠鸡蛋山药泥    更多做法>癫痫病是否能治疗好哈尔滨看癫痫病到医院哪家好怎么治疗青少年羊癫疯