椒盐拌豇豆的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网
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椒盐拌豇豆的做法步骤
更新于：2018-07-18
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家常菜谱分类清爽凉菜分类
食材明细
豇豆角适量小番茄适量生抽适量芝麻油适量橄榄油适量椒盐粉适量
椒盐拌豇豆的做法详细步骤
第1步
将豇豆角洗净
切成段
第2步
锅内放水烧至半开后放入豇豆角氽烫，过程中放入食盐和少许橄榄油
将氽烫熟的豇豆从锅里捞出过冷水
第3步
过好冷水的豇豆捞出沥干水份
加入少许生抽和芝麻油，撒上椒盐粉
第4步
放入切好的小番茄和调料一起拌好
装盘即食
椒盐拌豇豆的营养分析
番茄
番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
一般人群均可食用。1. 适宜于热性病发热、口渴、食欲不振、习惯...详细介绍
番茄菜谱：
番茄牛肉 荷叶鸡 低卡蝦仁番茄意麵 更多做法>
芝麻
1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分；芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用；2. ...
一般人群均可食用1. 适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、...详细介绍
芝麻菜谱：
黑芝麻汤圆 炖麻油鸡 山药黑芝麻粥 更多做法>
四季豆
四季豆富含蛋白质和多种氨基酸，常食可健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些四季豆有消暑，清口的作用。四季豆种子可激活肿瘤病人淋巴细胞，产生免疫...
一般人群均可食用。1. 妇女多白带者，皮肤瘙痒，急性肠炎者更适...详细介绍
四季豆菜谱：
清炒四季豆 柴鱼拌四季豆 肉末四季豆 更多做法>郑州癫痫病医院能治疗好癫痫病吗奥卡西平治疗癫痫长春那家治疗癫痫病哈尔滨靠谱的羊角风医院哪家好