胭脂藕片的做法【图文】,怎么做好吃_菜谱_天天美食网

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胭脂藕片的做法步骤

更新于：2018-05-05

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家常菜谱分类清爽凉菜分类甜味 菜品口味煮主要工艺1小时以上所需时间简单制作难度

食材明细

莲藕200克红心火龙果1个柠檬半个蜂蜜适量

胭脂藕片的做法详细步骤

第1步

准备上述食材

藕切薄片

第2步

入冷水煮沸

煮沸后立马捞出

第3步

放入矿泉水（冷开水）冷却

红心火龙果榨汁

第4步

挤入半个柠檬汁水

放入适量蜂蜜，多少随个人口味

第5步

放入藕片浸泡三小时以上时间

配合芹菜（葱）、薄荷叶摆盘

第6步

早餐的好搭配

胭脂藕片的做法小贴士

藕片煮沸后需马上捞出，保持藕片的脆爽口感

胭脂藕片的营养分析

莲藕

1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。2. 通便止泻...

一般人群均可食用1. 老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病...详细介绍

莲藕菜谱：

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柠檬

1. 柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，其味极酸，柠檬酸汁有很强的杀菌作用，对食品卫生很有好处，实验显示，酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海...

一般人群均可食用1. 暑热口干烦躁、消化不良者，维生素C缺乏者...详细介绍

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火龙果

1. 火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块...

一般人群均可食用，糖尿病人少量食用。...详细介绍

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