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烤肉泡菜米汉堡的做法步骤

更新于：2018-04-09

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家常菜谱分类精品主食分类青少年食谱分类香味 菜品口味煎主要工艺30-45分钟所需时间简单制作难度

食材明细

大米(里面掺入一半糯米）适量猪肉适量生菜适量泡菜适量烤肉酱适量

烤肉泡菜米汉堡的做法详细步骤

第1步

蒸好的米饭趁热塑型~~~没有汉堡模不要紧，任何圆形的东西都可以利用，例如吃冰粥的碗

碗底铺一块保鲜膜，把米饭舀进去，按压几下

第2步

出来后就是很规矩的一片

猪肉切片

第3步

用烤肉酱腌制（没有烤肉酱的，用蚝油、蜂蜜、少量酱油、胡椒粉或是辣椒粉~~~也可以）

腌好的里脊肉放进锅里煎熟即可

第4步

刚才做好的米饭胚子稍微凉一下就成型了，喜欢比较脆一点的口感还可以放进锅里煎一下，表面会有一点点微黄的锅巴~~~或者省略此步，直接做汉堡也可以~~~表面来点芝麻

一片米饭翻面，先放上一片生菜，再放上两大块烤肉

第5步

再铺上几片泡菜，合上另一片米饭，请享用

烤肉泡菜米汉堡的营养分析

猪肉

猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...

一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍

猪肉菜谱：

炖猪肉   咕噜肉   西红柿鸡蛋胡萝卜猪肉饺子    更多做法>

糯米

1. 糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，...

一般人群都能食用1. 适宜体虚自汗、盗汗、多汗、血虚、头晕眼花...详细介绍

糯米菜谱：

糯米糍   炸香蕉卷   榴莲糯米糍    更多做法>

生菜

1. 生菜中含有膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜；2. 因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固...

一般人群均可食用，尿频、胃寒的人应少吃。...详细介绍

生菜菜谱：

蚝油生菜   鸡柳汉堡   健康养生菜虾仁五彩豆腐羹    更多做法>吉林正规治疗癫痫的医院在哪里北京癫痫医院陕西那家医院治疗癫痫病比较好